to perdida preciso de forças preciso de vcs meninas.
alguem afim de seguir uma dieta comigo eu tava pensando na dieta da gelatina ou da bolacha pit stop
alguem vem?
Dieta da bolacha PIT STOP
122 Kcal Diárias
Café da manhã:
2 bolachinhas
Almoço:
2 bolachinhas
Jantar:
2 bolachinhas
12 kgs em 10 diass :)
122 Kcal Diárias
Café da manhã:
2 bolachinhas
Almoço:
2 bolachinhas
Jantar:
2 bolachinhas
12 kgs em 10 diass :)
Dieta da Gelatina
Café da manhã
Gelatina(1 potinho pequeno)
• Almoço
Salada a vontade e um ovo cozido
• Lanche da tarde
2 potinhos pequenos de gelatina
• Jantar
2 frutas
Salada a vontade
Gelatina à vontade
Gelatina(1 potinho pequeno)
• Almoço
Salada a vontade e um ovo cozido
• Lanche da tarde
2 potinhos pequenos de gelatina
• Jantar
2 frutas
Salada a vontade
Gelatina à vontade
axo q vou fazer da gelatina amanha =)
ResponderExcluirola flor, adorei seu cantinho eu faço a dieta da gelatina com vc se kiser me segue la no meu cantinho tbm oq axa to dentro da dieta da gelatina conte comigo hoje e empre bjos muita força e animo se cuida
ResponderExcluirOlá amora, tudo bem?
ResponderExcluirResolvi bolar um desafio muito legal pra agosto e postei as informações mais importantes sobre ele no meu blog. Dá uma olhadinha lá e se te agradar, se inscreve e participa, ok?
Vamos nos manter unidas nessa luta! O desafio é flexível e nos ajudará a emagrecer de uma maneira mais agradável e incentivadora.
Yes We Can!
ok meninas obrigada vou passar no blog de vcs
ResponderExcluiroie querida se cuida,quanto que a do pitstop emagrece,espero que de tudo certo,beijo
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